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【筑西市 医療保険 最新ニュース】 スクワットよりラクでウォーキングより効果的…1日たった5回×2で血糖値がみるみる下がる「イスを使った体操」

スクワットよりラクでウォーキングより効果的…1日たった5回×2で血糖値がみるみる下がる「イスを使った体操」

 

https://news.yahoo.co.jp/articles/615218ed6558f136469a7f4683d142e3d5aa3ed1